Magbesvär efter måltider är vanligt, och en av de vanligaste orsakerna är laktosintolerans. Det innebär att kroppen har svårt att bryta ner laktos, alltså mjölksocker. Besvären uppstår oftast i samband med att man äter eller dricker något som innehåller mjölk.
Symtomen kan variera från person till person, men det finns några tydliga tecken att vara uppmärksam på.
Uppblåst mage
En av de vanligaste reaktionerna är att magen känns uppsvälld och spänd efter att man fått i sig laktos. Det kan komma relativt snabbt efter en måltid och ge en känsla av obehag som sitter i en stund.
För vissa är det mest en lätt svullnad, medan andra kan känna sig rejält uppblåsta.
Gasbildning och ljud från magen
När laktosen inte bryts ner som den ska börjar den jäsa i tarmen. Det leder ofta till ökad gasbildning. Det kan märkas både som att man behöver släppa gas oftare och att magen låter mer än vanligt.
Detta är helt ofarligt, men kan upplevas som besvärande i sociala sammanhang.
Magknip och kramper
Smärta i magen är också vanligt. Den beskrivs ofta som krampande och kan komma i vågor. I många fall släpper smärtan efter att man varit på toaletten eller när gaser passerar.
Hur stark smärtan är varierar, men den kan vara tillräckligt tydlig för att påverka vardagen.
Diarré eller lös mage
Eftersom laktosen inte tas upp ordentligt i kroppen drar den till sig vätska i tarmen. Det kan leda till diarré eller att magen blir lös kort efter att man ätit något med laktos.
Detta är ofta ett av de tydligaste tecknen på att kroppen reagerar på något i kosten.
Trötthet och allmänt obehag
Vissa upplever även en känsla av trötthet eller allmänt obehag i samband med magproblemen. Det är inte lika specifikt, men kan hänga ihop med att kroppen är i obalans.